如何做八宝粥
□ 作者：玉食贝贝 ‖ 来源：玉食贝贝美食博客 2013-08-09 08:33:51
简捷制作吸收好----八宝粥
八宝粥是老百姓喜欢的家常粥羹，可是要想想喝一杯八宝粥也是不简单事呢，红豆、黄豆、菱角、红米等，需要提前好几个小时泡上，或者使用高压锅，即便是做出来但是花生、核桃等整煮出来，比较小的宝宝还是不容易食用，甚至还危险，有一个好工具全自动豆浆机就一切ok,省时省力省能源，随时享用好粥羹。
材料：红豆、糯米、花生、菱角、核桃、银耳、百合、玉米糁、红米、黑米等等你喜欢的五谷杂粮都可以。
如何做八宝粥
1、准备好所有原料。
2、各种米冲洗一下，豆类和菱角提前泡上更好，没泡直接料理即可。
3、洗过的材料倒入全自动豆浆机中。
4、加入到水位指示线的清水。
5、插上电源，选择米浆功能，按下启动键即可就可忙其他了。
6、十几分钟后香喷喷的八宝粥羹就做好了，美味如此简单。
7、成品好吃呀！
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。
