苹果萝卜奶粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-02 11:24:37

多吃苹果可以减少患肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。

苹果萝卜奶粥

材料:苹果、胡萝卜各25克,牛奶、大米各100克

调味料:白糖5克,葱花少许

苹果萝卜奶粥的做法

1、胡萝卜、苹果洗净切块,大米淘洗干净。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3、放入胡萝卜、苹果煮至粥将成,倒入牛奶稍煮,加白糖调匀,撒葱花便可。

苹果萝卜奶粥

适合人群:女性

养生功效:防癌保健

煲粥小贴士:可用青苹果,味道更好。

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煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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